La croustade aux pommes est un dessert classique apprécié par de nombreuses gens, mais il est possible de l’adapter par répondre aux besoins diététiques des individus atteintes de diabète. Cette recette vous aussi permettra de savourer une délicieuse croustade aux pommes tout en contrôlant votre glycémie. Voici conseils sur comment la organiser :
Ingrédients :
– 4 pommes, pelées, https://Valeriedussault.com/ épépinées et tranchées
– 1 cuillère à soupe de jus de citron
– 0,5 cuillère à expresso de cannelle moulue
– 1/4 de cuillère à expresso de muscade moulue
– 1/4 de tasse de compote de pommes non sucrée
– 1/4 de tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
– 1/4 de tasse de farine d’amande
– 1/4 de tasse de farine de blé entier
– 2 cuillères à soupe de beurre non salé, fondu
– 1 cuillère à soupe de sirop d’érable pur ou édulcorant naturel au décisions
– Une pincée de sel
Instructions :
1. Préchauffez votre four à 180°C (350°F).
2. Dans un grand bol, mélangez les pommes tranchées dans le jus de citron, la cannelle et la muscade. Transférez les pommes dans un plat allant sur le four légèrement graissé.
3. Dans le même bol, mélangez la compote de pommes, les flocons d’avoine, la farine d’amande, nutrition fonctionnelle la farine de blé entier, le beurre fondu, le sirop d’érable (ou l’édulcorant) et une pincée de sel jusqu’à obtention d’une texture granuleuse.
4. Répartissez ce mélange sur les pommes dans le plat allant sur le four.
5. Cuire sur le four préchauffé pendant presque 30 à 35 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit doré et les pommes tendres.
6. Laissez refroidir avec désinvolture avant de servir. Vous pouvez accompagner cette croustade dans une boule de crème glacée sans sucre ajouté ou une cuillère de yogourt grec nature par un dessert beaucoup plus saisissant.
Cette croustade aux pommes adaptée par les diabétiques est une choix délicieuse et satisfaisante pour satisfaire votre envie de dessert tout en respectant vos besoins nutritionnels. Profitez-en pas de culpabilité et régalez-vous en toute bien-être !