Le malate de magnésium est une type de supplément de magnésium qui associe le magnésium à l’acide malique, un acide biologique naturellement actuel dans de beaucoup fruits. Cette combinaison unique offre plusieurs avantages par la santé et est de supplémentaire en plus utilisée comme complément alimentaire au Canada. Dans ce texte, nous explorerons les bienfaits et les utilisations du malate de magnésium.
Bienfaits du Malate de Magnésium
1. Soutien Énergétique : Le malate de magnésium est généralement utilisé par étendre les niveaux d’vitalité et réduire la fatigue. L’acide malique est impliqué dans la fabrication d’vitalité dans les cellules, ce qui peut aider à améliorer la vitalité et l’aptitude à faire face sur le stress quotidien.
2. Soutien Musculaire : Le magnésium est crucial pour la santé musculaire, aidant à détendre les tissu musculaire et à prévenir les crampes. Le malate de magnésium pourrait être particulièrement utile pour les gens affecté par douleurs musculaires et de tensions, car l’acide malique peut aider à éliminer les déchets métaboliques des muscles.
3. Soutien Digestif : L’acide malique a des propriétés alcalinisantes qui peuvent aider à équilibrer le pH de l’abdomen et à soutenir une digestion saine. Le malate de magnésium peut donc se rendre utile par alléger les problèmes digestifs tels que les brûlures d’estomac et l’indigestion.
4. Soutien Cardiovasculaire : Le magnésium est nécessaire pour la santé cardiovasculaire, aidant à contrôler le rythme cardiaque et la pression artérielle. Le malate de magnésium pourrait contribuer à maintenir un cœur en bonne bien-être en fournissant une forme hautement absorbable de magnésium.
Utilisations du Malate de Magnésium
Le malate de magnésium est disponible en dessous forme de capsules ou de comprimés et pourrait être pris comme complément alimentaire. Les doses recommandées varient en fonction des besoins individuels et des conseils d’connaissant d’une bien-être. Il pourrait être pris quotidiennement par aider la bien-être générale ou utilisé de manière ciblée par traiter avec des problèmes spécifiques tels que la fatigue, les douleurs musculaires ou les problèmes digestifs.
Conclusion
Le malate de magnésium est une forme de complément de magnésium bénéfique par la bien-être énergétique, musculaire, digestive et cardiovasculaire. En tant que complément alimentaire, nutrition Fonctionnelle il peut être utilisé pour assister une sélection de capacités corporelles et améliorer le bien-être de base. Cependant, il est toujours vraiment utile de demander l’avis de un expert de la bien-être précédent de commencer tout ça nouveau complément, particulièrement au cas par quoi vous aussi avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez d’autres médicaments.